Наталия Иванова

Наталия Иванова

Сертифицированный тренер по развитию эмоционального интеллекта международной организации EACEIP. Член ассоциации профессионалов в области развития эмоционального интеллекта (АПРЭИ). Эксперт с аудиторией 20.000+ в Instagram
27 января 2020 Instagram

Никто никому ничего не должен.
Или всё таки должен?


Популярная фраза о необходимости аннулирования своих долженствований для гармоничной и счастливой жизни всплывает повсеместно.
⠀⠀⠀⠀
В ней есть смысл, есть своя правда. Но большинство людей её не понимают и отвергают, а некоторых из тех, кто принял её буквально — «новая» жизнь больно щёлкает по носу.
⠀⠀⠀⠀
Блин, да потому что должны.
Почему то нам понятно, что мы должны на работе, где есть трудовой договор. Что мы должны в государстве, потому что есть Конституция, УК, ГК, etc.
⠀⠀⠀⠀
А в отношениях с близкими письменного договора нет. И начинается самодеятельность.
⠀⠀⠀⠀
[есть еще случаи, когда «я ничего не должна», но про то, что «другие ничего мне не должны» — забывается]
⠀⠀⠀⠀
Давайте подисскутируем, как вы понимаете эту фразу, и как её внедрять в жизнь, чтобы не поломать отношения с людьми?
⠀⠀⠀⠀
Её смысл в том, чтобы сделать вас свободнее. Многие люди слишком зажаты долженствованиями. В этом случае важно свериться с тем, что долженствования свои вы приняли на себя добровольно. Что вам так надо, так хорошо. Нет ничего плохого в требовательности к себе. А те, с чем вы не согласны — обдумайте, замените, ослабьте.
Если истинное долженствование сильно душит, то заменяйте «должна» на «нужно».
⠀⠀⠀⠀
А в целом, эта концепция «никто никому ничего» — это защита от вменённой вины, манипуляций на этом чувстве и избавление от ожиданий.
⠀⠀⠀⠀
Чтобы не разрушить отношения, не надо завязывать глаза черной тряпкой и ориентироваться только по этой фразе.
С близкими людьми нужно обсудить, чего они хотят и ожидают от вас, и какие потребности у вас самих.
⠀⠀⠀⠀
У нас разные картины мира, воспитание, установки и убеждения. И от ожиданий крайне сложно отделаться. Поэтому нужны разговоры и внутренние договорённости.
Эти договорённости вы принимаете по собственной воле.
И вот тогда уже «должны».

Уникальный бесплатный тест на оценку уровня развития эмоционального интеллекта "ЭМОЦИОЛОГИЯ"

Дифференцированная оценка развития эмоционального интеллекта в разрезе 14 навыков - online
Уникальный бесплатный тест на оценку уровня развития эмоционального интеллекта "ЭМОЦИОЛОГИЯ"

Подпишитесь на рассылку проекта "Эмоциология" - будьте в курсе всех новостей

Адрес

+7 (995) 508-10-52
г. Москва, Щелковское шоссе д.3 стр 1
(пн.-пт.: 10:00-19:00)

Контакты

ИП Винничук Дмитрий Николаевич
ОГРНИП 314774609000379
ИНН 772607188590
Учебно-Консультационный центр
"ЭМОЦИОЛОГИЯ". Доступное и прикладное развитие навыков Эмоционального Интеллекта