Изображение
18.07.2019

Вебинар: гнев, страх, печаль и радость

• Разобрали, что такое эмоции, откуда они появляются и для чего нужны. 
• Поговорили о гневе, раздражении, страхе, тревоге, беспокойстве, волнении, печали, грусти, радости, удовольствии и счастье. 
 • Научились осознавать свои эмоции, идентифицировать их. 
 • Разобрали причины их возникновения, освоили рефлексивные вопросы. 
 • Узнали как проживать свои эмоции экологично, без подавления и зацикливания. 
 • Разобрали основные техники для управления.
04.07.2019

Вебинар: выявление и проработка негативных убеждений

• Научились находить автоматические мысли 
• Изменили шаблоны ограниченного мышления • Поговорили о копинговых стратегиях 
• Нашли глубинные убеждения, которые создают проблемы в жизни • Разобрали когнитивные искажения, которые вызывают гнев 
• Обсудили внутреннего критика и научимся с ним дружить 
• Поработали с беспокойствами и тревогой 
• Я поделилась шаблонами и таблицами, для проработки своих иррациональных мыслей 
• Затронули темы ассертивности и личной отвественности.

90% ситуаций, в которых вы испытываете гнев, страх, тревогу, обиду - исчезнут из вашей жизни. Повысится самооценка, стрессоустойчивость и общение с людьми будет приносить больше приятных эмоций.
25.07.2019

Вебинар: обида, вина, интерес и зависть

• Пошагово разобрали, как полностью убрать обиды из своей жизни навсегда с помощью алгоритма, которым воспользовались более 300 человек и подтвердили его эффективность. 
• Узнали, как отличить ложную вину от настоящей, научились её проживать. 
• Обсудили, когда следует извиняться и как это правильно делать. 
• Научились трансформировать энергию зависти себе на пользу. 
• Поговорили об интересе, способах его тренировки. О том, как с помощью интереса добавить в свою жизнь ярких красок.

Подпишитесь на рассылку проекта "Эмоциология" - будьте в курсе всех новостей

Адрес

+7 (995) 508-10-52
г. Москва, Щелковское шоссе д.3 стр 1
(пн.-пт.: 10:00-19:00)

Контакты

ИП Винничук Дмитрий Николаевич
ОГРНИП 314774609000379
ИНН 772607188590
Учебно-Консультационный центр
"ЭМОЦИОЛОГИЯ". Доступное и прикладное развитие навыков Эмоционального Интеллекта
Конструктор сайтов от