Стыд и зависть идут бок о бок и травмируют, а, по идее, должны приносить пользу.

Спасибо соц сетям :) задуманы, как приятное времяпрепровождение, но почему-то многих людей доводят до тревог, самобичеваний и уныния.
⠀⠀⠀⠀
По какой схеме это обычно происходит? Видим картинку —> чувствуем зависть, хотим того же. А этого нет —> чувствуем стыд, появляются мысли «что со мной не так» —> злимся на человека —> чтобы было не очень больно, начинаем принижать его достижения «да просто повезло» или отписываемся, перестаем общаться.
⠀⠀⠀⠀
Зависть - очень крутая эмоция. Она подсвечивает ваши желания и дает энергию для устранения преград и пути к достижениям.
⠀⠀⠀⠀
Только направить эту энергию нужно в правильное русло.
⠀⠀⠀⠀
1. Ощутили ее.
2. Поняли, чему КОНКРЕТНО завидуете
3. Техникой «5 почему» достучались до себя - оно вам РЕАЛЬНО НАДО? Или «неплохо бы, если бы было?»
4. ПОБЛАГОДАРИТЕ человека за то, что он показал вам, куда стремиться. И показал, что это возможно! (Может он, можете и вы)
5. Пилящее чувство злости направьте в действия.
Не в человека, не в себя. А в планирование и первые шаги.
⠀⠀⠀⠀
Стыд тут вообще не уместен. Стыд - это оценка личности. А добиться чего-то - в 99% вопрос действий. И выбора.
Каждый человек каждую минуту делает выбор.
Ваши выборы ведут туда, где вы хотите быть?
⠀⠀⠀⠀
Ну и помните, что соц сети - не всегда реальная картинка. У всех людей есть свои страхи, загоны, установки, упадок сил, апатии. Всех накрывает плохой погодой и отсутствием солнца.
Всем сложновато с детьми.
Всем сложновато каждый день вставать и переть.
⠀⠀⠀⠀
Развивайте зону личной ответсвенности. И помните, что вы - молодец и классный человек в любом случае. Вопрос только в том, что вы делаете каждый день.
⠀⠀⠀⠀