Почему в отношениях с любимыми людьми мы иногда ведем себя хреново?


Причин тому много. Я группировала их из ваших ответов.
Давайте посмотрим на них, кратко обсудим, а в следующем посте я расскажу об общих рекомендациях, которые помогут вам не наломать дров [когда это не нужно].
⠀
1. Старая обида.
Обида — невыраженная злость. Если её не проработать — она найдет выход в самый неподходящий момент. Если с ней не разобраться, (желательно в паре!) то ваше неудовлетворение останется открытым, и вы будете склонны припоминать об этом в каждой ссоре.
За одно преступление — одно наказание. Как в законах РФ :)) Если припоминать косяки при каждом «удобном» случае — изведете любого, даже самого идеального партнера.
Выражайте свои недовольства через я-сообщения.
Сюда же — «Вопреки ожиданиям («как должно быть» расходится с реальностью»), не получила желаемого». Говорите о своих потребностях. Да, сложно самой их понять. Да, кажется, что мужчины умеют читать мысли (увы — нет). Ответственность за свои хотелки берите на себя.⠀
2. Усталость, голод.
Восполняем физические ресурсы. Когда ресурса не хватает — тело не даст энергии на самоконтроль. Его задача обеспечить выживание, а не ваши хорошие манеры.
⠀
3. Плохое настроение (разозлили до).
И на близком человеке сорваться безопаснее всего. Только близким он останется не долго.
Самоустранитесь, поприседайте, примите ванну, наорите на автоответчик. Предупреждайте, переступая порог, что вы в бешенстве и вам нужно минут 20 наедине с собой. Срываться на любимых — табу. Вы же способны были фильтровать мат перед учителями? Не курить перед родителями? С этим запретом тоже справитесь :)